Les études portent elles sur des populations en bonne santé ? Wankhede S, Langade D, Joshi K, Sinha SR, Bhattacharyya S. Examining the effect of Withania somnifera supplementation on muscle strength and recovery: a randomized controlled trial. Anti-inflammatory activity has been attributed to biologically active steroids- Withaferin A a major component, was found to suppress arthritic syndrome without any toxic effect. J Ayurveda Integr Med. Top subscription boxes – right to your door, © 1996-2022, Amazon.com, Inc. or its affiliates, Glandular Extract Nutritional Supplements, Learn more how customers reviews work on Amazon. Are you tired of feeling tense and irritable? It's been an important herb in the practice of Ayurveda, a form . Grâce à ses effets, l’organisme fonctionne de manière optimale afin que le corps soit prêt à toute éventualité et pour que, dans le feu de l’action, la réponse au stress soit encore meilleure que ce qui a été initialement prévu par les fonctions physiologiques. And even upwards of 3000 mg per day are also reported to provide amazing benefits without side effects. *, VEGAN NOOTROPIC & CERTIFIED ORGANIC BY UDAF - GMP CERTIFIED - 3RD PARTY TESTED - MADE IN USA: In many studies, ashwagandha has been shown to optimize cognitive function by improving memory, focus and concentration. Par opposition, un des racines broyées ne donnent aucune garantie sur la concentration du principe actif. Classée dans la famille des plantes « adaptogènes », l'ashwagandha a la propriété d’aider l'organisme à s’adapter aux divers stress qui l'affectent. According to research in 2011, Ashwagandha slows down or prevents the loss of brain function in people with neurodegenerative conditions such as Alzheimer’s disease, Huntington’s disease and Parkinson’s disease. Reviewed in the United States on March 17, 2022. A moderate, median dose may be closer to 500 mg. And a maximum dosage may be to 2000 mg, taken up to 3 times daily for strongest effect. Par opposition, un des racines broyées ne donnent aucune garantie sur la concentration du principe actif. Selon vos besoins physiologiques, l'ashwagandha sera stimulante ou relaxante car elle aidera votre corps à s'adapter au contexte. Pharmacogn Res. Disclaimer: While we work to ensure that product information is correct, on occasion manufacturers may alter their ingredient lists. Raut AA, Rege NN, Tadvi FM, Solanki PV, Kene KR, Shirolkar SG, et al. It acts mainly on the reproductive and nervous systems, having a rejuvenative effect on the body, and is used to improve vitality and aid recovery after chronic illness. Il ne s'agit donc pas d'extraire seulement les composants concentrés en withanolides mais bien l'ensemble des constituants de la racine. This herb might have the ability to support weight gain and enhance strength by supporting healthy muscle growth. People with underactive thyroid have high blood levels of a hormone called Thyroid Stimulating Hormone (TSH). Amazon.com assumes no liability for inaccuracies or misstatements about products. The main phytochemical constituents are Withanolides – which are Triterpene lactones, Withaferin A, Alkaloids, Tropine. L’Ashwagandha a traditionnellement été utilisée en herboristerie ayurvédique pour stimuler la mémoire et les performances cognitives. I can't say if it helps you sleep as I take them in the morning. Par conviction et pour être cohérent avec notre produit. Known for supporting vitality and overall well-being, we only use pure organic root extract to provide you with the highest quality supplement.*. Ashwagandha is believed to have anti-cancerous properties as the herb helps induce apoptosis- programmed death of cancer cells, it also delays the growth of new cancer cells. : Nous voulons sortir prochainement l' Ashwagandha Nutrimuscle Qu'est-ce que l'Ashwagandha sensoril® ? J Ayurveda Integr Med. Ashwagandha KSM66, la référence mondiale. C'est un extrait qui maintient l'équilibre des différents constituants de la racine mère. Withaferin A exhibits fairly potent Anti-arthritic and Anti-inflammatory activities. 1. Your email address will not be published. 3. Ashwagandha may have a calming effect on anxiety symptoms when compared with the drug lorazepam, a sedative and anxiety medication. However, here’s some suggestion about the dosage for your consideration. It is also found in Nepal, Sri Lanka, China, and Yemen. J'ai commencé par prendre 1 gélule le matin et au bout de 15 jours d'adaptation je suis passé a deux. Ashwagandha signifie « fort comme le cheval » en langue indienne et fait référence d’une part à son odeur et d’autre part à ses propriétés revitalisantes et fortifiantes. In this case we suggest going with a trusted brand that actually puts in the bottle what they put on the label. *, 100% PURE & NATURAL AYURVEDA STRESS RELIEF, THYROID SUPPORT & MOOD BOOSTER: Ethically sourced from the highest quality of ashwagandha roots, this ayurvedic herb has been used for 1500+ years for its superior benefits to balance cortisol levels. Eases stress and anxiety. Les hommes recevant de l’ashwagandha étaient meilleurs sur certains efforts physiques par rapport au groupe placebo : la force musculaire, la taille des muscles, le % de masse grasse, la récupération musculaire étaient supérieurs chez les patients supplémentés par Ashwagandha (8). L'ashwagandha KSM66 est également reconnu car il favorise la résistance de l'organisme au stress, notamment physique. Elle aurait une influence sur le cortisol, une des hormones impliquées dans la physiologie du stress (1,2). ‏ Shenoy S, Chaskar U, Sandhu JS, Paadhi MM. Les plantes adaptogènes ont un effet « bidirectionnel». It is a neuroprotective and also enhances athletic performance. Withania somnifera Improves Semen Quality in Stress-Related Male Fertility. $19.95 Quantity In addition, each product has an allocated lot number, batch number, and expiration date printed on the bottom of the bottle for traceability and transparency. Ashwagandha NUTRIPURE 1,299 views Dec 6, 2021 L' Ashwagandha de Nutripure est votre soutien en période de stress psychologique et/ou physique. I enjoy having a morning.an afternoon, and an evening at the right time. Vomiting and nausea may also be signs of an allergy. This approach ensures our products meet exacting specifications and that they are safe. Choudhary D, Bhattacharyya S, Bose S. Efficacy and Safety of Ashwagandha (Withania somnifera (L.) Dunal) Root Extract in Improving Memory and Cognitive Functions. There are some active components in Ashwagandha which are purported to promote relaxation in the brain, help the immune system adapt to stress, reduce inflammation and reduce blood pressure. All SAMe supplements are artificially manufactured as they can only be produced by the body. La withaferine A contenue dans les feuilles est considérée comme indésirable. Withanolides are the primary active ingredient in Ashwagandha and are found in optimal concentration in . I was excited because I thought it was more potant, not a larger serving size. Auddy B, Hazra J, Mitra A, Abedon B, Ghosal S. A Standardized Withania Somnifera Extract Significantly Reduces Stress-Related Parameters in Chronically Stressed Humans: A Double-Blind, Randomized, Placebo-Controlled Study. 6. L’ashwagandha NUTRIPURE contient 5% de withanolides, c’est donc un extrait standardisé d’excellente qualité. En aidant l’organisme à gérer le stress, l’ashwagandha participe au bien être intellectuel et physique. Soutient les fonctions intellectuelles chez les personnes âgées. Ashwagandha is a well-researched supplement that has been shown to improve your strength, stamina, sense of well-being, testosterone levels, and overall health. *** End times are approximate. 29 sept 2009; 10. Bio, concentré et hautement biodisponible. Extrait Bio de racines d'ashwagandha, titré à 5% de withanolides, sans solvant : L'effet du KSM n'est pas dû seulement à un ou deux composants mais à la combinaison et à la synergie d'une multitude de constituants qui maintient l'équilibre des différents composants de l'herbe originelle . Ashwagandha is also used as an "adaptogen" to help the body cope with daily stress, and as a general tonic. Toute autre méthode est approximative. Cooley K, Szczurko O, Perri D, Mills EJ, Bernhardt B, Zhou Q, et al. *, PROMOTES HEALTHY IMMUNITY & DEEPER, MORE RESTFUL SLEEP: High cortisol levels and poor sleep can weaken your immune system. Ashwagandha has traditionally been used to stabilize mood in patients with behavioral disturbances. C'est une plante adaptogène traditionnelle ayurvédique fournissant de nombreux bienfaits pour la santé du corps et du cerveau. A suitable range of this supplement may be 300 – 1000 mg per day; taken 1-2 times a day with meals. Ashwagandha is propagated and cultivated in gardens in the warmer and drier regions of Europe and became a natural herb in New South Wales and South Australia. L’ashwagandha favorise l’apaisement en cas d’hyperactivité. Favorise l'apprentissage, la mémoire et le souvenir. Cooley K, Szczurko O, Perri D, Mills EJ, Bernhardt B, Zhou Q, et al. Ashwagandha lowers high blood pressure, high cholesterol, ease chest pain, prevents heart disease. Evid-Based Complement Altern Med ECAM. Au bout d'une semaine, vous sentirez déjà un mieux être, davantage d'énergie et de sérénité. Ashwagandha dosage for arthritis symptoms and reducing inflammation: starting at 250-500 milligrams/day. I already take daily medication and other vitamins. L’ashwagandha favorise l’apaisement en cas d’hyperactivité. C'est pour cette raison qu'il est important d'avoir un spectre complet d'une part, extrait de la racine d'ashwagandha d'autre part. : I’ve found NutriRise to be a great supplement. Ashwagandha is a known brain tonic in Ayurveda postulated to act in the human body by modulating the neuro-endocrino-immune systems and have been found to be a rich source of antioxidants. Aide à favoriser la relaxation, le bien-être intellectuel et physique. Ashwagandha relaxed my busy mind. Have always had trouble sleeping soundly. En rupture. L’ashwagandha est un arbuste originaire des régions arides notamment de l’Inde, du Moyen-Orient et de l’Afrique. Je le recommande. It helps me be less shaky and I'm not making myself stress to the point of breaking out anymore. 31 août 2009;4(8):e6628. (1) A more natural and herbal solution, Nature Made Ashwagandha capsules are made with Sensoril® ashwagandha, which is more concentrated than standard ashwagandha root extract. Ashwagandha produce GABA-like activity, which may account for the herb’s anti-anxiety effects GABA (Gamma Amino-butyric acid) is an inhibitory neurotransmitter in the brain. Active curcumine 90 gélules Nutripure CHF 35.90. De plus, chez des patients souffrant de troubles anxieux, une supplémentation de 300mg d’ashwagandha (1.5% withanolides) deux fois par jour améliorait de 56% les symptômes anxieux contre 30,5% dans le groupe placebo (3) lors du suivi à huit semaines. It has a role in the therapeutic treatment of neurodegenerative diseases, as it is able to reconstruct neuronal networks. Stress support supplement: contains one 60 count bottle of Nature Made Ashwagandha 125 mg Capsules for a 60-day supply. Nutricost's Ashwagandha Herbal Supplement Capsules are non-GMO and gluten free! Nature Made Ashwagandha capsules are a clinically proven remedy for reducing everyday stress. Chez des patients présentant des troubles de la fertilité, l’ashwagandha pourrait augmenter le nombre et la mobilité des spermatozoïdes (10). At first it was kind of hard to swallow the capsules because they are so large and the dose is more than one, but I got used to it. oct 2012;3(4):209-14. : Soutien en période de tension intellectuelle, nerveuse et d'anxiété, Favorise le bien-être intellectuel et physique. Si notre organisme réagit bien, passer à 2 gélules par jour. [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/2″ offset=”vc_col-md-offset-1 vc_col-md-5″][vc_single_image image=”2638″ img_size=”large” alignment=”center”][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_custom_heading text=”Benefits” font_container=”tag:p|font_size:50|text_align:left|color:%23c1c1c1|line_height:1.4″ google_fonts=”font_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:300%20light%20regular%3A300%3Anormal” css=”.vc_custom_1517289491888{margin-top: 50px !important;margin-bottom: 30px !important;}”][vc_column_text]Ashwagandha is one of the most powerful herbs in Indian Ayurvedic medicine and has become a popular supplement due to its numerous health benefits. Your healthcare provider can choose a proper dose of it. Ashwagandha contains chemicals that might help calm the brain, reduce swelling, lower blood pressure, and alter the immune system. Bien que méconnue l'Ashwagandha a fait ses preuves aussi bien sur la fatigue physique que sur le stress mental ! Says higher potancy but you just have to take another pill instead. L’ashwagandha NUTRIPURE contient 5% de withanolides, c’est donc un extrait standardisé d’excellente qualité. We do not have any affiliation with the company providing the product that we are referring you to. Extrait de racines d’Ashwagandha* (Withania somnifera) titré à 5% de withanolides, gélule végétale (agent d’enrobage: hydroxypropylmethylcellulose); farine de coco*. NutriRise Organic Ashwagandha Root with Black Pepper Capsules - 180ct - 1950mg, Natural Stress & Mood Relief, Sleep Aid & Thyroid Support Supplement; Ayurvedic Nootropic for Focus & Energy, #1 SUPERIOR POTENCY OF ORGANIC ASHWAGANDHA ROOT WITH BLACK PEPPER FOR BEST RESULTS: With 1950mg of Ashwagandha Root, our formula is the most powerful and potent in the market. Dans une autre étude contrôlée randomisée, 50 sujets ayant des troubles modérés de la mémoire ont reçu 600mg d’extrait de racine d’ashwagandha ou un placebo (5). : Pingali U, Pilli R, Fatima N. Effect of standardized aqueous extract of Withania somnifera on tests of cognitive and psychomotor performance in healthy human participants. La récupération mentale ou physique est primordiale pour être capable de répéter les efforts. Elle fait partie des plantes « adaptogènes », qui ont la propriété d’aider l'organisme à s’adapter aux divers stress qui l'affectent. The common health benefits of Ashwagandha include –. Tenir hors de la portée des jeunes enfants. KSM66 utilise uniquement les racines car c'est dans les racines que se trouvent les meilleurs principes actifs donnant l'effet adaptogène de la plante. J Diet Suppl. En ayurvéda, l'ashwagandha est une plante dite rasayana, qui régénère l'organisme. C'est pour cette raison qu'il est important d'avoir un spectre complet d'une part, extrait de la racine d'ashwagandha d'autre part. L’ashwagandha est un arbuste originaire des régions arides notamment de l’Inde, du Moyen-Orient et de l’Afrique. I was able to fall asleep and stay asleep. 4 Stages Of Testing - Independent & Third Party Tested: All of our products are tested four times throughout our supply chain. juill 2012;3(3):111-4. Toute autre méthode est approximative. Proudly Made In The USA & Third-Party Tested For Safety & Purity, 1300 mg Optimal Serving Size for Everyone, 1950 mg High-Potency Serving Size for Extra Support, Perfect for Individuals Who Prefer Gummy Supplements, Is Discontinued By Manufacturer The proper dosage of Ashwagandha depends on several factors such as the user’s age, health, and several other conditions. Ashwagandha Supreme. Nous sommes tous les jours soumis au stress, celui-ci pouvant être d’origine psychologique (à la maison, au travail) ou physique (entraînement, températures). L'extrait de racines est il un extrait à spectre complet ? La récupération mentale ou physique est primordiale pour être capable de répéter les efforts. .more .more 11 Dislike Share Save. L'ashwagandha est également très utilisée par les sportifs de haut niveau de l'Europe de l'Est pour son effet anabolique avec une augmentation de la masse maigre, de la force musculaire et de la performance physique associée à une réduction de la masse grasse : L'ashwagandha est également plébiscitée pour les efforts de résistance avec des effets prouvés sur l'augmentation de la VO2max, c'est à dire sur la capacité de l'organisme à repousser ses limites cardio-respiratoires et du seuil d'apparition de la fatigue : Après une période d’effort intellectuel ou après un effort physique (activités physiques, températures hautes ou basses, douleur…), il est important de récupérer. Enfin, le KSm66 est l'extrait le plus concentré en withanolides (5%) actuellement disponible. Dans un essai contrôlé randomisé, les performances cognitives et motrices des participants recevant 1000 mg d'ashwagandha étaient meilleures que dans le groupe placebo (4). I found out that little habit was NOT good for me! NOUVEAUTÉ : Bisglycinate de fer  | Vêtements Nutripure en édition limitée. 2013;2013:571420. PloS One. 31 août 2009;4(8):e6628. Unlike some supplements on the market, ours is certified organic by UDAF. Do not use the product if the safety seal is broken or missing. Nous recommandons de prendre la plante pendant 3 semaines, puis d'arrêter 1 à 2 semaines avant de reprendre le cycle. ‎, Package Dimensions The hypotensive effect of Ashwagandha mainly due to autonomic ganglion blocking action and that a depressant action on the higher cerebral centers also contributed to the hypotension. [vc_row][vc_column offset=”vc_col-md-offset-1 vc_col-md-10″][vc_custom_heading text=”Ashwagandha ” font_container=”tag:p|font_size:75|text_align:center|color:%230c0c0c|line_height:1.3″ google_fonts=”font_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:300%20light%20regular%3A300%3Anormal” css=”.vc_custom_1533242940914{margin-bottom: 100px !important;}”][vc_row_inner css=”.vc_custom_1507817140639{margin-top: 60px !important;}”][vc_column_inner width=”1/2″ offset=”vc_col-md-5″][vc_custom_heading text=”Background” font_container=”tag:p|font_size:50|text_align:left|color:%23c1c1c1|line_height:1.4″ google_fonts=”font_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:300%20light%20regular%3A300%3Anormal” css=”.vc_custom_1517289513107{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 30px !important;}”][vc_column_text]Popularly known as the king of Ayurvedic herbs, Ashwagandha has traditionally been used to strengthen the immune system, improve both mental and physical performance. Le procédé d'extraction de KSM, dit de "chimie verte" a nécessité 14 ans de recherche et développement. L’ashwagandha possède des petits fruits rouges et une racine tubéreuse, qui sont le plus utilisées en Ayurveda. Utilized for centuries, Ashwagandha is an adaptogen with a history of traditional use. You can take a dose of as little as 50 – 100 mg for a very light mood lift to create a noticeable shift in stress levels. Assure un soutien en période de tension intellectuelle et nerveuse et d'anxiété. Effects of eight-week supplementation of Ashwagandha on cardiorespiratory endurance in elite Indian cyclists. Customer Reviews, including Product Star Ratings help customers to learn more about the product and decide whether it is the right product for them. After viewing product detail pages, look here to find an easy way to navigate back to pages you are interested in. Keep out of reach of children. Exploratory study to evaluate tolerability, safety, and activity of Ashwagandha (Withania somnifera) in healthy volunteers. It showed a strong cardioprotective effect in the experimental model of Isoprenaline-Induced Myonecrosis. Tenir hors de la portée des jeunes enfants. Your recently viewed items and featured recommendations, Select the department you want to search in. Youtheory ® Ashwagandha, also called Indian Ginseng, has been used in Ayurvedic practices for thousands of years to improve both physical and mental well-being. Grâce à ses effets, l’organisme fonctionne de manière optimale afin que le corps soit prêt à toute éventualité et pour que, dans le feu de l’action, la réponse au stress soit encore meilleure que ce qui a été initialement prévu par les fonctions physiologiques. L’ashwagandha amène un soutien en période d'anxiété ou de tension intellectuelle et nerveuse. Villarsel-le-Gibloux, CH +41 79 701 88 97 support@gladiatorfit.ch. 2015;12:43. De façon parallèle, l’ashwagandha réduisait le taux de cortisol de 27.9% (1). Extrait de racines d’Ashwagandha* (Withania somnifera) titré à 5% de withanolides, gélule végétale (agent d’enrobage: hydroxypropylmethylcellulose); farine de coco*. 1950mg of ashwagandha root extract provides the optimal concentration of withanolides, clinically proven to support natural stress management, hormonal balance & restful sleep. 2. It is total absent in the western half of the Western and Northern Cape regions. Agendas will be available at the City Council Meeting and Packet Information webpage at least 24 hours before the meeting. Always consult your healthcare provider before taking any supplement, especially if you take any medications or suffer from any diseases. L'ashwagandha KSM66 est également reconnu car il favorise la résistance de l'organisme au stress, notamment physique. The pure ashwagandha capsules deliver superior anti-stress, anti-anxiety, and adrenal support. We get commissions on any SAMe supplement you buy on Amazon, but we would recommend the one in the link provided.[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row]. Pour les personnes pour lesquelles les plantes auraient un effet stimulant, il est préférable de prendre les 2 gélules le matin. Son action neuroprotectrice est maintenant corroborée par des travaux de recherche. Qu'est ce qui rend le procédé d'extraction du KSM meilleur ? Nous sommes exposés à des éléments extérieurs qui nous poussent à nous dépasser, parfois au-delà de notre seuil de fatigue. Nous conseillons de débuter la cure par une gélule d’ashwagandha afin de respecter le principe de progressivité pour notre organisme. Nos environnements professionnels et personnels sollicitent nos organismes, dans une logique d’efficacité et de rentabilité. Spectre complet pour un maximum d'efficacité, dans le respect de la tradition ayurvédique. Evid-Based Complement Altern Med ECAM. Reviewed in the United States on June 13, 2022. Extrait Bio de racines d'ashwagandha, titré à 5% de withanolides, sans solvant : Pur : contient moins de 0,1% de withaferine A. Tous les whitanolides n'ont pas d'effet bénéfique. KSM66 utilise uniquement les racines car c'est dans les racines que se trouvent les meilleurs principes actifs donnant l'effet adaptogène de la plante. Si notre organisme réagit bien, passer à 2 gélules par jour. Parts used - Roots Distribution . Bio, concentré et hautement biodisponible. Moreover, it contains alkaloids that allow the nervous system to ease anxiety and stress. Pharmacogn Res. It is also used for fertility problems in men and women as well as increase libido, but if you are already pregnant can cause a spontaneous abortion for the baby. Meetings are also aired live on Phoenix Channel 11 and online at phoenix.gov/phxtv . In this article, we will look at the benefits of . Wankhede S, Langade D, Joshi K, Sinha SR, Bhattacharyya S. Examining the effect of Withania somnifera supplementation on muscle strength and recovery: a randomized controlled trial. ‎, Date First Available L’Ashwagandha est très connue pour son effet sur le stress. Ashwagandha is an ancient Ayurvedic tonic for fatigue dating back 3000 years. The biologically active chemical constituents of Withania somnifera include Alkaloids (Isopelletierine, Anaferine, Cuseohygrine, Anahygrine), Steroidal Lactones (Withanolides, Withaferins), Saponins, Sitoindosides & Acylsterylglucosides. Q: Qu’est ce que extrait titré en withanolides ? Enfin, l'utilisation des racines a été beaucoup plus étudié et a donné de bien meilleurs résultats dans les études cliniques sur les humains que l'utilisation de feuilles. Taking 3 capsules of ashwagandha equaling 1950 mg has made a difference. Ashwagandha is also cultivated for medicinal purposes. 29 sept 2009; 10. [3] Ashwagandha can regenerate axons and dendrites of brain nerve cells. Statements regarding dietary supplements have not been evaluated by the FDA and are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease or health condition. I haven't noticed too much of a difference to be honest, but I want to keep taking it to see. Raut AA, Rege NN, Tadvi FM, Solanki PV, Kene KR, Shirolkar SG, et al. Outlets and voltage differ internationally and this product may require an adapter or converter for use in your destination. Ashwagandha benefits So what does ashwagandha do? 4. Pour les personnes pour lesquelles les plantes auraient un effet stimulant, il est préférable de prendre les 2 gélules le matin. Sensoril® Ashwagandha (Withania somnifera) root and leaf extract 125 mg (Standardized to 10% withanolide glycosides, 12.5 mg) *. Ashwagandha is globally known but is not so common in all regions of South Africa, Botswana, Namibia, Lesotho and Swaziland. Il est extrait selon un procédé de "chimie verte", sans utiliser d'alcool ou d'autres solvants chimiques. Classée dans la famille des plantes « adaptogènes », l'ashwagandha a la propriété d’aider l'organisme à s’adapter aux divers stress qui l'affectent. This product is misleading. Do you constantly feel on edge and snap at the slightest setback? Ashwagandha may help to reduce anxiety, improve overall sleep, and build stress resilience. 1- 650 mg per day is optimum, not 3-1950 mg. Fast Absorption. Taking Ashwagandha seems to lower TSH and increase thyroid hormone levels in people with mild form of underactive thyroid. Chandrasekhar K, Kapoor J, Anishetty S. A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults. Pendant le repas : Le soir de préférence compte tenu de l’effet relaxant, Pendant le repas : Le matin chez les personnes où l’ashwagandha stimule, Lactones à structures stéroïdiennes (withanolides dont withaférine), Alcaloïdes (withasomnine, cuscohygrine, solasodine), Huile essentielle, acide aminés et oligoéléments dont fer. La journée j’ai une bonne énergie. De même, une étude portant sur le l’ashwagandha KSM-66 rapporte l’effet positif sur la fonction musculaire lors d’un programme d’entrainement de résistance pendant 8 semaines chez des hommes âgés de 10 à 50 ans peu expérimentés. Research shows that it can help in several ways: Normalizes cortisol levels, which reduces the stress response. There are several Ashwagandha products available in the market. Please check compatibility before purchasing. Ashwagandha is categorized as a herbal adaptogen and has been used for centuries in traditional medicines around the world. La withaferine A contenue dans les feuilles est considérée comme indésirable. It is cultivated in many of the drier regions of India. People with underactive thyroid can also have low levels of thyroid hormones. C'est ce qui donne son excellente biodisponibilité à cet extrait : tous les constituants sont présents ensemble et créent leur alchimie une fois ingérés. Des compléments alimentaires pour la perte de poids. ‎, ASIN Ce n’était donc concevable de le proposer dans une gélule d’origine bovine ou porcine. Ashwagandha has many cognition related and therapeutic benefits. Unable to add item to List. Franz Félicité - FFHM, Entraîneur équipe de France d'haltérophilie. J Ayurveda Integr Med. Après huit semaines, les performances des différents tests cognitifs incluant la mémoire, la visualisation spatio-temporelle, les fonctions exécutives et l’attention, étaient améliorées dans le groupe ashwagandha en comparaison au groupe placebo. Pingali U, Pilli R, Fatima N. Effect of standardized aqueous extract of Withania somnifera on tests of cognitive and psychomotor performance in healthy human participants. Produit très puissant aux effets assez bizarre.. Pas fait pour moi. La plante pourrait avoir un effet stimulant sur la fonction sexuelle masculine et sur le taux de testostérone sanguin (9). Par conviction et pour être cohérent avec notre produit. Les hommes recevant de l’ashwagandha étaient meilleurs sur certains efforts physiques par rapport au groupe placebo : la force musculaire, la taille des muscles, le % de masse grasse, la récupération musculaire étaient supérieurs chez les patients supplémentés par Ashwagandha (8). La plante adaptogène va s’adapter aux besoins réels de l’organisme, sans provoquer d’effets néfastes, excessifs ou agressifs. Il ne s'agit pas d'un choix économique puisqu'on comprend aisément que les feuilles sont plus faciles à cueillir et à renouveler que les racines. Please try again. Informations légales et conditions générales de ventes. NOUVEAUTÉ : Bisglycinate de fer  | Vêtements Nutripure en édition limitée. I tried Ashwagandha. . OTHER INGREDIENTS: Cellulose Gel, Hypromellose, Maltodextrin, Magnesium Stearate, Silicon Dioxide. 23 j'aime,Vidéo TikTok de Nutripure (@nutripurefr) : « Le secret pour augmenter ta prise de muscle : l' ashwagandha #ashwagandha #prisedemassemusculaire ». Withania somnifera Improves Semen Quality in Stress-Related Male Fertility. The name Ashwagandha is a combination of the Sanskrit words “Ashva” meaning –“Horse”, and “Gandha” meaning –“Smell”, reflecting that the root has a strong horse-like odour. I wasn't sure if there really did help with anxiety, but when I ran out and didn't take them a few days I noticed my anxiety was back. Highlights. L'ashwagandha est également très utilisée par les sportifs de haut niveau de l'Europe de l'Est pour son effet anabolique avec une augmentation de la masse maigre, de la force musculaire et de la performance physique associée à une réduction de la masse grasse : L'ashwagandha est également plébiscitée pour les efforts de résistance avec des effets prouvés sur l'augmentation de la VO2max, c'est à dire sur la capacité de l'organisme à repousser ses limites cardio-respiratoires et du seuil d'apparition de la fatigue : Après une période d’effort intellectuel ou après un effort physique (activités physiques, températures hautes ou basses, douleur…), il est important de récupérer. Shenoy S, Chaskar U, Sandhu JS, Paadhi MM. Ashwagandha’s withanolides are the key to restoring balance. Stress supplement with Ashwagandha for women and men uses clinically studied Ashwagandha to reduce stress and occasional anxiousness (1) This Ashwagandha supplement is more concentrated than standard Ashwagandha . L’ashwagandha amène un soutien en période d'anxiété ou de tension intellectuelle et nerveuse. Legal Disclaimer *These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. That's why all our supplements are manufactured in a GMP-Certified facility in the United States. As these conditions progress, parts of the brain and its connective paths become damaged, which leads to loss of memory and function. Ashwagandha Root Extract standardized to 3.5% withanolides (17.5 mg); Plant-Derived Capsule (Hypromellose); Cellulose; Magnesium Stearate Directions Take 1 capsule, two to three times daily, preferably with food or water. According to a study, ashwagandha promotes enhanced focus and energy. Instead, it optimizes mental and psychomotor performance by easing the mental stress bundle. La prise d'ashwagandha en musculation est donc très intéressante. Dans un essai randomisé portant sur 64 patients souffrant de stress chronique, la prise de 300 mg d’extrait d’ashwagandha ("full spectrum") pendant soixante jours avait un effet bénéfique sur l’anxiété et l’insomnie. Ajouter au panier. Il est extrait selon un procédé de "chimie verte", sans utiliser d'alcool ou d'autres solvants chimiques. Naturopathic care for anxiety: a randomized controlled trial ISRCTN78958974. juill 2012;34(3):255-62. L'ashwagandha était autrefois utilisée par les soldats Russes car il aide à prendre du poids et de la masse musculaire. Ashwagandha (Withania somnifera) is an adaptogen working on the endocrine system and the Hypo-Pituitary-Axis (HPA). A natural way to reduce stress in your life! Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. C'est l'assurance d'avoir dans votre extrait un savoir faire développé depuis plusieurs années et donc une qualité supérieure. Rhodiola Rosea + Safran 60 gélules Nutripure CHF 39.90. Contribue à l'équilibre émotionnel et au bien-être général. So all of them are generally similar. Nous avons fait le choix de proposer des produits naturels. 1. La plante pourrait avoir un effet stimulant sur la fonction sexuelle masculine et sur le taux de testostérone sanguin (9). Ashwagandha dosage for fertility and hormonal balance: up to 5,000 milligrams/day. oct 2012;3(4):209-14. Les bienfaits de l'ashwagandha sont nombreux. As Ashwagandha helps to reduce cortisol, the “Stress hormone” in the body, it is considered considered an effective treatment to reduce stress. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Our webstore uses cookies to offer a better user experience and we recommend you to accept their use to fully enjoy your navigation. Evid-Based Complement Altern Med ECAM. Details. Beaucoup de sportif utilisent l’ashwagandha dans leur pratique quotidienne afin d’améliorer leur fonction musculaire (6), leur performance physique mais aussi leur récupération. Y a t il des études scientifiques sur l'extrait d'aswhagandha que vous regardez ? I've also noticed that it helps with a restful sleep as well. Naturopathic care for anxiety: a randomized controlled trial ISRCTN78958974. Ashwagandha has properties that aid in reducing the symptoms and progression of some health problems that are associated with ageing, due to its antioxidant properties. 92% des clients sont satisfaits ou très satisfaits du produit*, 84% ont réussi à mieux s'adapter à une période de stress intellectuel*, 80% ont senti une réduction des symptômes du stress*, 66% se sont sentis moins fatigué après un entraînement*, 13 jours en moyenne, pour ressentir les bienfaits de l'ashwagandha*, * Étude de satisfaction réalisée auprès d'un panel de clients tirés aléatoirement. Ashwagandha Gold Clinically-proven, non-GMO verified, organic KSM-66® ashwagandha root extract to support mental clarity, energy, endurance, immunity, thyroid function, and healthy physiological stress response. Plusieurs travaux scientifiques suggèrent l’efficacité de l’ashwagandha sur les symptômes anxieux. Leading Formula. L'extrait de racines est il un extrait à spectre complet ? Il n'y a plus d'articles dans votre panier, Franz Félicité - FFHM, Entraîneur équipe de France d'haltérophilie. However, there has not been witnessed any sedative effect in the subjects during treatment with Ashwagandha extract. Soutient les fonctions intellectuelles chez les personnes âgées. 7. Mauvaise réaction à la 1ère prise : comme " drogué " . Reviewed in the United States on February 20, 2022. stress reduction is the main reason that I bought this product, after it was suggested to me by a friend. Withaferin A seems to be more potent than Hydrocortisone in adjuvant-induced arthritis. We recommend that you do not solely rely on the information presented and that you always read labels, warnings, and directions before using or consuming a product. High antioxidants help fight against acne, fine lines, wrinkles, and dark spots. Soutien en période de tension intellectuelle, nerveuse et d'anxiété, Favorise le bien-être intellectuel et physique. KSM-66 contient un niveau très faible . To calculate the overall star rating and percentage breakdown by star, we don’t use a simple average. Ashwagandha is one of the Indian herbs with adaptogenic benefits meaning, it helps the body to adapt to various emotional and physical stress. Required fields are marked *. It helps to reduce hair greying as it increases the production of melanin in the hair cells. Ashwagandha (Withania somnifera), also known as Indian ginseng or winter berry, has been used in Ayurvedic medicine for more than 3000 years. Ces situations font naître de l’anxiété ou de la tension nerveuse et intellectuelle. Je recommande ce produit a 100%. Son action neuroprotectrice est maintenant corroborée par des travaux de recherche. 8. The Sanskrit implies it gives the user the strength and stamina of a horse- with some doctors saying that taking it in the morning will allow you to run 20 miles while taking it at night will allow you to . J Int Soc Sports Nutr. Pas de spam !Vous pouvez vous désinscrire à tout moment. A la pointe de la recherche : 22 publications scientifiques de haut rang, Spectre complet : efficacité cliniquement prouvée, Agriculture bio et solvant d'extraction aqueux, Haute biodisponibilité et concentration élevée, Extrait incomplet sans efficacité prouvée, Poudre de racines non concentrée et peu biodisponible. La plante adaptogène va s’adapter aux besoins réels de l’organisme, sans provoquer d’effets néfastes, excessifs ou agressifs. Aide à favoriser la relaxation, le bien-être intellectuel et physique. Chandrasekhar K, Kapoor J, Anishetty S. A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults. En ayurvéda, l'ashwagandha est une plante dite rasayana, qui régénère l'organisme. Aide à récupérer après des événements stressants. La teneur en withanolides doit être élevée et mesurée par la technique HPLC uniquement. Dans un essai contrôlé randomisé, les performances cognitives et motrices des participants recevant 1000 mg d'ashwagandha étaient meilleures que dans le groupe placebo (4). D'autre part, grâce à la qualité initiale de la racine et à ce procédé d'extraction, l'extrait final contient une quantité négligeable de Withaferine A, constituant cytotoxique dont le taux peut être trop élevé ou non mesuré. ‏ J’ai retrouvé un bon sommeil, endormissement aisé, lors de réveils nocturnes je me ré-endort aisément. 2. C'est un extrait qui maintient l'équilibre des différents constituants de la racine mère. Products with electrical plugs are designed for use in the US. It improves the heart health by reducing the levels of bad LDL cholesterol and triglyceride levels. Proudly Manufactured In The United States of America: At NutriRise, customer safety is our highest priority. Improves memory. Chez des patients présentant des troubles de la fertilité, l’ashwagandha pourrait augmenter le nombre et la mobilité des spermatozoïdes (10). In Sanskrit, Ashwagandha means “smell of horse” that refers to the strength and vigor of a stallion. Avec ces signaux, notre corps nous rappelle qu’il ne s’agit pas de situations normales. 2 nov 2017;14(6):599‑612. 6. C’est la première fois que j’essaie cette plante, après presque 3 semaines de cure, j’en ressens les effets sur mon stress, je me sens moins anxieuse et j’arrive à me détendre plus rapidement. L'extrait KSM66 est un extrait à spectre complet qui contient la plus forte concentration de tous les extraits disponibles. Contribue à l'équilibre émotionnel et au bien-être général. Dans un essai randomisé portant sur 64 patients souffrant de stress chronique, la prise de 300 mg d’extrait d’ashwagandha ("full spectrum") pendant soixante jours avait un effet bénéfique sur l’anxiété et l’insomnie. Le procédé d'extraction de KSM, dit de "chimie verte" a nécessité 14 ans de recherche et développement. Pur : contient moins de 0,1% de withaferine A. Tous les whitanolides n'ont pas d'effet bénéfique. 92% des clients sont satisfaits ou très satisfaits du produit*, 84% ont réussi à mieux s'adapter à une période de stress intellectuel*, 80% ont senti une réduction des symptômes du stress*, 66% se sont sentis moins fatigué après un entraînement*, 13 jours en moyenne, pour ressentir les bienfaits de l'ashwagandha*, * Étude de satisfaction réalisée auprès d'un panel de clients tirés aléatoirement. Improper use of ashwagandha may make your disease symptoms worse. Each capsule offers 470mg of Ashwagandha root extract, which has been shown to support a wide range of health-boosting properties. KSM-66 contient un niveau très faible de withaferine A car l'extrait est issu de la racine, ce qui le rend très sûr pour la consommation. janv 2014;6(1):12‑8. Actual product packaging and materials may contain more and/or different information than that shown on our Web site. Consequently, adults with any type of autoimmune disease, such as rheumatoid arthritis, multiple sclerosis or lupus, should not take this supplement. Aide à récupérer après des événements stressants. Thankfully, Ashwagandha is full of natural withanolides that work to reduce tension and help you relax when your demanding lifestyle gets a little overwhelming. Aide à soutenir la vitalité de l'organisme, Aide à prendre du poids et de la masse musculaire, Aide à maintenir une résistance optimale, des sensations d'énergie et de vitalité, le bien-être physique et mental, Favorise la résistance de l'organisme au stress physique, Soutient la fonction sexuelle chez l'homme, Aide à maintenir la mobilité du sperme et le volume de spermatozoïdes. Les études portent elles sur des populations en bonne santé ? Mahdi AA, Shukla KK, Ahmad MK, Rajender S, Shankhwar SN, Singh V, et al. Pur : contient moins de 0,1% de withaferine A. Tous les whitanolides n'ont pas d'effet bénéfique. Négliger la récupération est synonyme de mener à l’échec à court ou moyen terme. Extrait Bio de racines d'ashwagandha, titré à 5% de withanolides, sans solvant : Pur : contient moins de 0,1% de withaferine A. Tous les whitanolides n'ont pas d'effet bénéfique. Vérifiez que la concentration en withaferine A soit la plus faible possible. Mahdi AA, Shukla KK, Ahmad MK, Rajender S, Shankhwar SN, Singh V, et al. La withaferine A contenue dans les feuilles est considérée comme indésirable. Ces situations font naître de l’anxiété ou de la tension nerveuse et intellectuelle. 5. Améliore la résistance de l'organisme au stress. The ashwagandha plant is a small shrub with yellow flowers that's native to India and Southeast Asia. Nous recommandons de prendre la plante pendant 3 semaines, puis d'arrêter 1 à 2 semaines avant de reprendre le cycle. La plante adaptogène aide l’organisme à se réguler, sans provoquer d’effets néfastes, excessifs ou agressifs. Clinical Evaluation of the Spermatogenic Activity of the Root Extract of Ashwagandha (Withania somnifera) in Oligospermic Males: A Pilot Study. [/vc_column_text][vc_custom_heading text=”Recommendations” font_container=”tag:p|font_size:50|text_align:left|color:%23c1c1c1|line_height:1.4″ google_fonts=”font_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:300%20light%20regular%3A300%3Anormal” css=”.vc_custom_1517289542039{margin-top: 50px !important;margin-bottom: 30px !important;}”][vc_column_text]Ashwagandha is found in capsules, powders, or as a liquid extract. Nous avons sélectionné une gélule végétale, à base de tapioca fermenté, Pourquoi utiliser la racine plutôt que les feuilles d'ashwagandha ? Ashwagandha root (Withania somnifera), Organic black pepper, Pullulan. La withaferine A contenue dans les feuilles est considérée comme indésirable. *, Approximately 40% of adults between 40- and 59 admit to getting inadequate sleep every night. A neuroscience based non-profit for mental health. Maximum Results. In a study, it is observed that Ashwagandha extract decreases the reaction time significantly in SRT, CDT, DSST, DVT, and CST following 14 days treatment (1000 mg/day) compared to placebo, indicating its positive effect on psychomotor function. This website uses cookies to improve your experience. I like participating in social activities and having time to do some art every day. While other supplements are marketed as higher potency, they contain less of the actual ashwagandha root extract. l'ashwagandha KSM66, la poudre de patate douce, la maltodextrine bio, les BCAA vegan. son original - Nutripure. Spread from the Mediterranean region to throughout tropical region of Africa to South Africa and also from the Cape Verde Islands and Canary region to the Arabia and Middle East region like India, southern China and Sri Lanka. Ashwagandha is an herb with amazing benefits to your health and well-being. KSM-66 contient un niveau très faible . ‏ In a two-month study, 79% of patients who took ashwagandha experienced more calm and less irritation than the placebo group, where only 10% of participants showed improvements. Do you lie awake at night with your stomach in knots? Withanolides are the primary active ingredient in Ashwagandha and are found in optimal concentration in the roots. It does indeed seem to help my stress in certain situations. Full content visible, double tap to read brief content. Content on this site is for reference purposes and is not intended to substitute for advice given by a physician, pharmacist, or other licensed health-care professional. Ambiye VR, Langade D, Dongre S, Aptikar P, Kulkarni M, Dongre A. And with all natural ingredients. Elle fait partie des plantes « adaptogènes », qui ont la propriété d’aider l'organisme à s’adapter aux divers stress qui l'affectent. We offer everything from regular teeth cleaning to full cosmetic rehabilitation and are c. Elles restaurent l’énergie en cas d’épuisement ou de stress physique ou mental, mais en cas d’hyperactivité, elles favorisent l’apaisement. Reach for the natural way to reduce stress, with help from Nature Made. L’ashwagandha est l’une des plantes médicinales anciennes prédominante dans l’Ayurveda, médecine issue des traditions indiennes. All Rights Reserved, 1st Floor PR Plaza, Dilaram Chowk, Uttarakhand, 1st Floor PR Plaza, Dilaram Chowk, Rajpur Road, Dehradun, Uttarakhand (248001). Visit the About City Council Meetings webpage for more information. Q: Qu’est ce que extrait titré en withanolides ? It belongs to the Solanaceae (nightshade) family of plants, and grows wild in Africa, the Mediterranean and India. We've also included organic black pepper extract to improve absorption up to 2000%. La plante adaptogène aide l’organisme à se réguler, sans provoquer d’effets néfastes, excessifs ou agressifs. Ashwagandha helps reduce anxiety and depression. Ai dû arrêter apr`ès quelques jours car même avec 1 gel/ jour au milieu d'un repas, l'intestin réagissait très mal. It took about two weeks to change my sleeping habit around. janv 2014;6(1):12‑8. Left ventricular dysfunction was seen as a decrease in heart rate, left ventricular rate of peak positive and negative pressure change and elevated left ventricular end-diastolic pressure in the control group. Ashwagandha, or Withania somnifera, is a plant native to India, Africa, and the Middle East.It's part of the nightshade family. Ashwagandha Root: 1300 MG Advanced stress relief & mood support This bestselling Ashwagandha supplement provides a super-strength dose of pure Ashwagandha Root (Withania Somnifera) to support healthy stress response and balanced mood, with added organic black pepper extract for enhanced absorption and optimal results. ‏ Reviewed in the United States on April 7, 2022, Reviewed in the United States on September 10, 2022. La plante est inscrite sur la liste B des plantes médicinales de la Pharmacopée française. These products might increase the risk of miscarriages, and the effects of these supplements on women who are pregnant or breastfeeding are unknown. Effects of eight-week supplementation of Ashwagandha on cardiorespiratory endurance in elite Indian cyclists. Notre Gamme. Nous sommes tous les jours soumis au stress, celui-ci pouvant être d’origine psychologique (à la maison, au travail) ou physique (entraînement, températures). [/vc_column_text][vc_custom_heading text=”Sources” font_container=”tag:p|font_size:50|text_align:left|color:%23c1c1c1|line_height:1.4″ google_fonts=”font_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:300%20light%20regular%3A300%3Anormal” css=”.vc_custom_1517289552596{margin-top: 50px !important;margin-bottom: 30px !important;}”][vc_column_text], [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row disable_element=”yes” css=”.vc_custom_1533257556513{margin-top: 70px !important;margin-bottom: 50px !important;}”][vc_column offset=”vc_col-md-offset-1 vc_col-md-10 vc_col-xs-12″ css=”.vc_custom_1520108245936{margin-top: 5px !important;}”][vc_custom_heading text=”Where to Buy” font_container=”tag:p|font_size:50|text_align:left|color:%23c1c1c1|line_height:1.4″ google_fonts=”font_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:300%20light%20regular%3A300%3Anormal” css=”.vc_custom_1520108399874{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 30px !important;}”][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1/2″][vc_single_image image=”1327″ img_size=”medium” alignment=”center” onclick=”custom_link” img_link_target=”_blank” lazy_loading=”true” link=”http://amzn.to/2CW71cv”][vc_custom_heading text=”Please use our link to make your amazon purchases as we use the commissions to help fund our research projects which in the end help you and the rest of the uplifted community. Ashwagandha KSM66, la référence mondiale. NutriRise Ashwagandha is made with certified organic ashwagandha root powder, which has an optimal concentration of withanolides for maximum benefits. L’ashwagandha contribue à une relaxation optimale de notre organisme. [26][/vc_column_text][vc_custom_heading text=”Considerations” font_container=”tag:p|font_size:50|text_align:left|color:%23c1c1c1|line_height:1.4″ google_fonts=”font_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:300%20light%20regular%3A300%3Anormal” css=”.vc_custom_1517289526095{margin-top: 50px !important;margin-bottom: 30px !important;}”][vc_column_text] Normally Ashwagandha is considered safe when taken on a short-term basis in moderate amounts. 2008;11(1):8. Auddy B, Hazra J, Mitra A, Abedon B, Ghosal S. A Standardized Withania Somnifera Extract Significantly Reduces Stress-Related Parameters in Chronically Stressed Humans: A Double-Blind, Randomized, Placebo-Controlled Study. *** . Après essai d'un mois avec ces gélules, je sent que la fatigue est moins forte de jour en jour alors que les températures et l'humidité augmente. Convient aux végan : extrait de racines + gélule végétale, KSM66 : leader de la recherche avec 22 études cliniques. Contact your health-care provider immediately if you suspect that you have a medical problem. Nutricost, located and headquartered in the USA, only uses the best ingredients to ensure maximum quality and to help you feel your . Our Ashwagandha supplement contains only organic ashwagandha root extract with organic black pepper to maximize absorption and bioavailability. Ashwagandha dosage for cognitive health and memory: about 300 milligrams, taken two to . Enfin, l'utilisation des racines a été beaucoup plus étudié et a donné de bien meilleurs résultats dans les études cliniques sur les humains que l'utilisation de feuilles. Il ne s'agit donc pas d'extraire seulement les composants concentrés en withanolides mais bien l'ensemble des constituants de la racine. Supplementing this herb may interfere with certain medications and cause problems with blood sugar levels in those with diabetes. Reduced stress and anxiety directly impact the skin's health and texture.